Dette hensyntagende hold er til dig, der har knogleskørhed og gerne vil arbejde kroppen igennem på en skånsom måde. Træningen fokuserer på balance og koordination, samtidig med at ben- og rygmuskulaturen styrkes, så ryggen får bedre støtte. Der indgår også stræk og afspænding som en naturlig del af forløbet.
Du får mulighed for at blive klogere på knoglesund træning og på, hvordan du kan være med til at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en vigtig forudsætning for at kunne klare hverdagen bedre. Der er plads til individuelle behov, og der tages særligt hensyn til den enkelte deltagers formåen, så alle kan være med.
Holdet foregår på små hold, og deltagelse kræver en erklæring, som udfyldes af deltageren på første mødegang. Underviser er Maj-Britt Faurholm, og holdnummeret er 3626204124. Læs mere på hjemmesiden. Lokationen er Kulturkasernen.
